正向陪伴照顧子女 迎向疫情後新生活

 111年7月29日

       （記者黃淑惠／衛生局訊）國內自111年起逐步穩健調整COVID-19（新冠肺炎）防疫政策，近來可見每日新增染疫人數逐漸趨緩，家長適逢學齡期間子女的暑期生活及照顧陪伴，身為照顧者的家長們可能正為著在疫情趨緩期間，如何為子女安排充實的假期生活而煩惱。

        衛生福利部「心快活」-心理健康學習平台針對兒童，設計PEACE五部曲衛教文章來陪伴孩子輕鬆展開後疫情新生活。

Play game玩遊戲(P)：透過玩遊戲與角色扮演的方式，帶領他們表達對疫情帶來的情緒，增加對抗疫情的同理心及合作度。

Enhance the safety(E)強化安全感：與孩子一起主動檢查環境和討論相關訊息，一方面讓孩子安心，另一方面也帶領孩子接受適當且可靠的資訊來源。

Accept your emotion (A)接納情緒：允許並接納孩子在這特別的時間點可能產生的各種負面情緒反應，因為這些都是正常的狀態。

Change the behavior(C)改變行為：帶著孩子以幽默感來欣賞自己可以應付和可以改變的能力，並適時給與口頭稱讚，讓他同時從自我調整和他人讚許當中獲得成就感與信心。

Engage in life投入生活(E)：多和孩子一起投入精力，在生活中挖掘各種有趣的事情和關懷不同人的故事，避免在家相處時的相互要求，如此才能維持正常生活作息而擁有新樂趣。

        黃偉哲市長陪伴市民朋友一起面對後疫情新生活，建議您可注意且配合逐步調整的防疫規定安排自己及子女的假期生活或照顧陪伴，仍然落實勤洗手、戴口罩的習慣，保護自己也保護他人，不需過度緊張，保持心情樂觀。如有情緒困擾可下載心情溫度計APP自我檢測，或撥打安心專線1925或來電衛生局免費心理諮詢預約專線06-3352982，讓專業心理師協助您處理相關問題，安定您的心情，臺南市政府衛生局關心您的身心健康。